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                                                  投稿：骨科

    治療頸椎病的土方法都有什么，頭暈是不是患了頸椎病呢!隨著時代的發(fā)展，電腦成為辦公必備的工具，這也使得長期伏案工作者不常常運動，過于勞損，易患上頸椎病，也使得頸椎病的越來越年輕化。下面我們來看看治療頸椎病的土方法?希望給大家?guī)韼椭?

左顧右盼：

    頸椎病患者肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回中間位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);重復十次即可。

左傾右斜：

    頸椎病患者將肩膀放松，慢慢將頭側向右方，再將頭慢慢回復中間位置，然后將頭側向左方，重復以上動作十次。

前屈后伸：

    頸椎病患者將肩膀放松，慢慢將頭向前彎，然后將頭慢慢回復中間位置，再慢慢將頭向前彎，回復中間位置，重復以上動作十次。

環(huán)繞頸項：

    雙腳距離與肩膀相同，雙手插腰或自然下垂，保持頭頸部位放松，緩慢地轉(zhuǎn)動頭部，幅度偏大較好，然后順時針方向與逆時針方向交替轉(zhuǎn)動頭部，重復八次即可。在做該動作時，注意身體不要隨著頭部運動。

回頭望月：

    半蹲位，左手放在頭后，右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，如回頭望月狀，停頓五秒。換手換方向左右側各重復五次。

    通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對于治療頸椎病的土方法應該有所了解了吧。治療疾病最主要的一點就是認清病因，疾病類型，然后進行針對性的治療。