服藥后不宜立即運動
瀏覽：(4388) 發(fā)布時間：2011-10-31
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快和衛(wèi)生知識的廣泛普及，在人們的生活中逐漸出現(xiàn)了大病小看，小病不看的傾向。但人們卻忽視了自我治療時，如何合理用藥和盡可能地發(fā)揮藥物效能這樣看起來小的問題。今天在這里我就說說關(guān)于服藥后不宜立即運動的問題。
目前有些小病小傷的患者在服用了藥物之后，認為自己身體還可以承受，有的就會立即投入某種運動，但大家是否知道這樣的做法是非常不科學的。
因為藥物在服用后30-60分鐘，會在胃腸內(nèi)溶解，并被小腸壁血管所吸收，再由血液將藥物的有效成分輸送到全身各處發(fā)揮作用。所以服藥以后是需要一定量的血液參與機體血液循環(huán)的。但如果服藥以后就馬上投入運動，血液就會大量地流向肢體等運動部位，使胃腸內(nèi)臟的血流變少，致使輸送藥物的血液減少，這樣就會使藥物的吸收減緩或吸收不徹底，所以藥物的效能也會大打折扣。
因此服藥以后1小時之內(nèi)是不適宜做運動的，更應(yīng)該避免做強度較大的劇烈運動。
