現(xiàn)今社會，人人都會有1或2個手機號。與同事溝通工作，與朋友交流感情。當(dāng)手機號已成為現(xiàn)代人的代名詞時，你是否會想到，有這樣一個手機號，可以讓你與健康緊密相連。胡大一教授（胡大一，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，國家和北京市突出貢獻專家、衛(wèi)生部健康教育首席專家、國家重點學(xué)科心血管內(nèi)科負責(zé)人，享受政府專家津貼）給我們提供的“健康手機號”14065430268是圍繞心血管系統(tǒng)疾病構(gòu)筑的一道健康防線，而心血管類疾病是我國人民健康的最大威脅。衛(wèi)生部曾經(jīng)發(fā)布過報告，近30年來，心血管病死亡人數(shù)在我國遠遠超過惡性腫瘤、傳染病等導(dǎo)致的死亡人數(shù)，占中國所有死亡人數(shù)的34%，超過1/3，個別地區(qū)心血管病死亡人數(shù)比例高達50%。
心血管病的高發(fā)病率是包括我國在內(nèi)的所有國家面臨的嚴峻挑戰(zhàn)，其突發(fā)性和致死、致殘的后果給廣大公眾的生命和健康帶來了很大威脅。另一方面，心血管疾病可防可控，但是對于廣大公眾來說，治療是最后的防線，要把“關(guān)口提前”。預(yù)防的成本要遠遠低于治療的成本。
預(yù)防這個詞，并不是專門講給心血管病患者聽的，我們要讓自己不得心血管病，這才是最有效的預(yù)防。而簡單的一個手機號-----140—6—543—0—268，就可以告訴讀者如何遠離心血管病，如何遠離心血管病橫在我們面前的死亡線。
這一“手機號”究竟有什么神奇的魔力呢？其各個數(shù)段又有什么特殊的含義？
140：收縮壓達標(biāo)值140mmHg以下。140在世界衛(wèi)生組織所提供的血壓分級表中是輕度高血壓收縮壓的起點，即它是正常高值和高血壓之間的分界線。
6:空腹血糖6mmol/L以下；糖化血紅蛋白6%以下。糖尿病不可怕，可怕的是任憑血糖升高不管，事實上，只要把血糖控制在正常范圍內(nèi)，身體就不會發(fā)生那些慢性并發(fā)癥。而血糖在什么水平才算正常？一句話：控制糖尿病，記住數(shù)字6。
543：總膽固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病二者之一者降到4mmol/L以下，同時有這兩種疾病者則應(yīng)降到3mmol/L以下。
0：零吸煙。多個研究證明吸煙是肺癌、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病的元兇，并導(dǎo)致了大量相關(guān)病人死亡。目標(biāo)不是少吸煙，而是零吸煙。
268：女性腰圍不超過2尺6寸；男性腰圍不超過2尺8寸。肥胖對身體的危害最大的是“腹型肥胖”，因此，要減少肥胖對健康的威脅，控制好你的腰圍，具體的指標(biāo)便是“268”。
如果達到上述指標(biāo)，未來發(fā)生心血管病的危險會降低90%。這是您的福，也是社會的福。希望“國人健康手機號”140—6—543—0—268幫你降低疾病風(fēng)險，提高生命質(zhì)量。
