【女性私密講堂】準媽媽們，你的“盆底”還好嗎？
瀏覽：(6924) 發(fā)布時間：2019-12-16 16:09:42
產(chǎn)后需要做盆底康復訓練，準媽媽們你們知道嗎？許多年輕的媽媽們很重視產(chǎn)后修身，但對產(chǎn)后盆底康復卻很陌生。事實上盆底康復更為重要。
不論剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)的準媽媽，產(chǎn)后都需要做盆底康復，因為在懷孕時，在孕激素的作用下，盆底肌肉會變松弛，胎兒慢慢長大，胎位下移，盆底越來越受擠壓，接著隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，使得盆底這個“彈簧床”彈性變差，這樣一來就會導致盆底器官脫垂，如子宮、膀胱和直腸的脫垂，還有大小便失禁，出現(xiàn)漏尿、漏便的問題。
（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)）
有的媽媽會說，不會呀，我現(xiàn)在都沒有這樣的問題。國外做過統(tǒng)計，1/3產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)盆底松弛，當時并沒有不適，但這部分人到了四五十歲時，發(fā)展為子宮脫垂以及尿失禁的比例非常高。因為到了中老年時候，激素水平下降，韌帶更加松弛，這些問題往往就會出現(xiàn)。很多人沒有想到產(chǎn)后42天做的盆底康復訓練，避免了將來遭受子宮脫垂以及尿失禁的困擾，這其實才是真正的未雨綢繆。
